Superfoods

シナモンにはセイロンシナモンとカシアシナモンの２種類あること、意外と知られていないのではないでしょうか？今回はシナモンについて成分や効能、摂取上の注意点等まとめました。

見た目がひよこのように小さくてかわいいひよこ豆は、栄養価が高くまさにスーパーフード！！日本ではあまり馴染みがないかもしれませんが、世界のセレブがダイエットフードとして好んで食べたことから注目されはじめました。ひよこ豆の栄養とその効果について。

スーパーフードのひとつであるカカオニブとはどのようなものなのか、成分や効能についてはもちろんお味や食べ方、摂取上の注意点、そして一般的なチョコレートとの違いについても解りやすく説明しています。

その少価値のため、生はちみつはお高くて当たり前だなぁと納得しながら記事をまとめてみました。生はちみつについてご興味ある方、ご参考になれば幸いです。

自然界でフラクトオリゴ糖を最も多く含む『オリゴ糖の王様』ヤーコン。プレバイオティクス作用から、注目度の高いスーパーフードです。便秘でお悩みのかたや体重を気にされているかたにもお勧めです。

菊芋ってご存知でしょうか？水溶性食物繊維を世界一多く含むスーパーフード！プレバイオティクスとして注目の野菜です！

ゴジベリー（クコの実）はセレブの間でも注目を集めるスーパーフード！何と言ってもあの世界三大美女のひとり、楊貴妃が食べていたというのですから、美意識の高い方々の関心も高いわけです。

９月３０日はくるみの日。スーパーフード、クルミ（胡桃）とはどのようなものなのでしょう。

Youtubeでも話題の美肌、睡眠改善など、様々な効果が期待されるCBDについてまとめてみました。