Superfoods

猛暑…この夏、ヘルシーにダイエットも期待できるスーパーフード、アボカドをご紹介します。アボカドがスーパーフードであったとは！ご存知なかった方もいらっしゃるかもしれませんね。栄養価もカロリーも高いアボカドを食べて夏バテを防止しましょう。

スーパーマーケットで見かけるブロッコリースーパースプラウト、これって何かご存知でしょうか？優れた栄養価でスーパーフードなのです。すぐに食べてしまえばいいのですが、そうもいかない場合もありますよね。正しい保存方法についても調べてみました。

シナモンにはセイロンシナモンとカシアシナモンの２種類あること、意外と知られていないのではないでしょうか？今回はシナモンについて成分や効能、摂取上の注意点等まとめました。

見た目がひよこのように小さくてかわいいひよこ豆は、栄養価が高くまさにスーパーフード！！日本ではあまり馴染みがないかもしれませんが、世界のセレブがダイエットフードとして好んで食べたことから注目されはじめました。ひよこ豆の栄養とその効果について。

スーパーフードのひとつであるカカオニブとはどのようなものなのか、成分や効能についてはもちろんお味や食べ方、摂取上の注意点、そして一般的なチョコレートとの違いについても解りやすく説明しています。

その少価値のため、生はちみつはお高くて当たり前だなぁと納得しながら記事をまとめてみました。 生はちみつについてご興味ある方、ご参考になれば幸いです。

自然界でフラクトオリゴ糖を最も多く含む『オリゴ糖の王様』ヤーコン。 プレバイオティクス作用から、注目度の高いスーパーフードです。 便秘でお悩みのかたや体重を気にされているかたにもお勧めです。