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スーパーフードは栄養価の特に優れた食品です。
目的に応じた有効成分を含む食品を選び摂取することで、安全に健康と美を手に入れましょう!

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セイロンシナモンは栄養豊かなスパイスの王様、スーパーフード

シナモンにはセイロンシナモンとカシアシナモンの2種類あること、意外と知られていないのではないでしょうか?今回はシナモンについて成分や効能、摂取上の注意点等まとめました。
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ひよこ豆はダイエットや美肌に効果的!栄養豊富なスーパーフード

見た目がひよこのように小さくてかわいいひよこ豆は、栄養価が高くまさにスーパーフード!!日本ではあまり馴染みがないかもしれませんが、世界のセレブがダイエットフードとして好んで食べたことから注目されはじめました。ひよこ豆の栄養とその効果について。
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健康や美容に良いカカオニブにはリラックス効果あり幸せ感じる成分も

スーパーフードのひとつであるカカオニブとはどのようなものなのか、成分や効能についてはもちろんお味や食べ方、摂取上の注意点、そして一般的なチョコレートとの違いについても解りやすく説明しています。
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ITはなびらたけは日本初のジャパニーズスーパーフード

ジャパニーズスーパーフードの筆頭『はなびらたけ』 美容と健康に!
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生はちみつの優れた栄養価とその効果について

その少価値のため、生はちみつはお高くて当たり前だなぁと納得しながら記事をまとめてみました。 生はちみつについてご興味ある方、ご参考になれば幸いです。
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スーパーフード ヤーコンのプレバイオティクス作用で免疫力アップ!

自然界でフラクトオリゴ糖を最も多く含む『オリゴ糖の王様』ヤーコン。 プレバイオティクス作用から、注目度の高いスーパーフードです。 便秘でお悩みのかたや体重を気にされているかたにもお勧めです。
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水溶性食物繊維イヌリン含有世界一のスーパーフード菊芋

菊芋ってご存知でしょうか?水溶性食物繊維を世界一多く含むスーパーフード!プレバイオティクスとして注目の野菜です!
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ゴジベリー(クコの実)は目の健康や美白、ダイエット、疲労回復に!

ゴジベリー(クコの実)はセレブの間でも注目を集めるスーパーフード!何と言ってもあの世界三大美女のひとり、楊貴妃が食べていたというのですから、美意識の高い方々の関心も高いわけです。
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クルミ( 胡桃)を一日7粒摂るだけでメタボ改善や記憶力アップ!

9月30日はくるみの日。 スーパーフード、クルミ(胡桃)とはどのようなものなのでしょう。
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今話題のCBDは、ストレス社会と言われる現代の救世主?!

Youtubeでも話題の美肌、睡眠改善など、様々な効果が期待されるCBDについてまとめてみました。