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アボカドで夏バテ防止!ヘルシーにダイエットもできるスーパーフード

猛暑…この夏、ヘルシーにダイエットも期待できるスーパーフード、アボカドをご紹介します。アボカドがスーパーフードであったとは!ご存知なかった方もいらっしゃるかもしれませんね。栄養価もカロリーも高いアボカドを食べて夏バテを防止しましょう。
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以前からポトスを育てているのですが、今回初めて水耕栽培にトライしてみました!
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ブロッコリースーパースプラウト、ある成分がブロッコリーの20倍!

スーパーマーケットで見かけるブロッコリースーパースプラウト、これって何かご存知でしょうか?優れた栄養価でスーパーフードなのです。すぐに食べてしまえばいいのですが、そうもいかない場合もありますよね。正しい保存方法についても調べてみました。
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強炭酸水を手軽に作る!ソーダストリーム E-TERRA

いよいよ暑くなってきて夏本番、冷たいお飲み物が必要となってくるこの季節、炭酸水も含めて飲んだ後のペットボトルがたくさん。。悩みのタネではあったのですが今までどうすることもできませんでした。そこで強炭酸を自宅で作ることにしました。