猛暑…この夏、ヘルシーにダイエットも期待できるスーパーフード、アボカドをご紹介します。アボカドがスーパーフードであったとは！ご存知なかった方もいらっしゃるかもしれませんね。栄養価もカロリーも高いアボカドを食べて夏バテを防止しましょう。

スーパーマーケットで見かけるブロッコリースーパースプラウト、これって何かご存知でしょうか？優れた栄養価でスーパーフードなのです。すぐに食べてしまえばいいのですが、そうもいかない場合もありますよね。正しい保存方法についても調べてみました。