ヨガマットを新調しました

時々あいだがあくこともありますが、ここ数年、心地よく続けているのがヨガ🧘です。
朝一番、寝起きですることが多いかな…。

ずっと使い続けていたヨガマットが古くなってしまったので、今朝、ついに新調しました✨
といっても購入したのはもう随分前になります。一応、予備で置いてあったものです。

今年の夏は本当に暑かったですね。
車で移動せず運動がてら歩きで…なんて言ってられませんでした💦

いや、むしろ全て車で移動🚗💨しましたね、暑かったですから…

運動は大切ですが、やはり無理のない範囲ですることが必須と思います。
私的にはあまりストイックになりすぎずにいたからこそ、ヨガを続けられてるのかもしれません。
何事も適度にといったところでしょうか。
それと、ルーティン化しないこと、絶対にしないといけない！とは考えないことにしています。
自分の気持ちを優先するといいかなと思うのです。そのほうが何事も楽しめますからね🤭