- 2020/4/26(日曜日)
今日の食事 生姜（しょうが）に注目
朝食 ロールパン１個、はちみつマーガリン コーヒー（砂糖なし、ミルクのみ） アロエヨーグルト カットフルーツ少々 元気くん１本 チーズひときれ 写真ないですがこのような感じでした。 昼食 もちもち生パスタに絡む北海道産生クリームのコク豊かなソース 生パスタ カルボナーラ（ローソンセレクト） […]
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2020年4月
- 2020/4/22(水曜日)
新型コロナウイルス感染症対策として今何ができるのか／今日私が行動したこと – 自宅編 vol.3
以前から習慣化していてよかったと思うこと 家族でタオル類は共有しない ペーパータオル化 家でもマスク着用 緊急事態宣言で積極的に自粛しようと決めたこと 病院に行かない 連休の過ごし方 以前から習慣化していてよかったと思うこと 家族でタオル類は共有しない これは当たり前にしてきたことです。 ペ […]
- 2020/4/20(月曜日)
新型コロナウイルス感染症対策として今何ができるのか／今日私が行動したこと – 自宅編 vol.2
今日は、前回の記事 www.peony-diary.com の続きで書いてみたいと思います。 1日の仕事を終えて帰宅してからの過ごし方 エレベーターには極力ひとりで乗り降りを心がけるようになりました。 自宅に帰るやいなや即行でシャワー（入浴・洗髪） 今日着用の洋服等、脱いだらすぐに洗 […]
- 2020/4/16(木曜日)
新型コロナウイルス感染症対策として今何ができるのか／今日私が行動したこと – 自宅編
いきなりですが 今日1日、一歩も外出しておりませんっ！！！ 今日はたまたま仕事がお休みでしたので、自宅に篭り（こもり）ましてこのようなことをしておりました、の報告でございます。 掃除 洗濯 マスクを手洗いする ハンドジェル設置 自宅で食事 免疫力を保持するため早めに就寝する 掃除 R […]
- 2020/4/11(土曜日)
SHIRO ハンドリフレッシングシリーズ
新型コロナウイルス感染症、感染が拡大しないよう個々人ができる限りの注意をはらう必要があります。 小まめにうがい・手洗いをするウイルスのついた手で目や鼻、口などを触ると粘膜・結膜を通して感染することがあります。家族はこまめに石鹸を用いた手洗いもしくはアルコール消毒をしましょう。 新型コロナウイルス […]
- 2020/4/06(月曜日)
- 2021/2/24(水曜日)
Body Cardio
新型コロナウイルス感染症、焦ってもいけませんが、今の現状は気が気でない、不安な状態が続いていますね。長期戦にならないことを願います。 できる限り十分な睡眠をとり、体力をつけて今後に備えねばとも思います…。 健康管理やダイエットに欠かせないのが体重計、測定値は大事な健康のバロメーターとなります。 オン […]
- 2020/4/02(木曜日)
ミニ胡蝶蘭がついに満開になりました
4月1日、ついにミニ胡蝶蘭が全ての花を咲かせてくれました。 新芽が出てからというもの、どうしていいかわからず、特に何もしないままここまできてしまいましたから、ホント、よくぞここまでキレイに咲いてくれました！というむしろ驚きに近い気持ちでいっぱいです。それと、無事すべての蕾が見事に開花してくれてよ […]